Séance de bien-être avec Emmanuelle

Emmanuelle de l’UGSEL 29 vient nous faire profiter de séances de bien-être où nous apprenons à connaître notre corps, à respirer, à nous détendre. Des petits exercices sont proposés afin d’être réutilisés à la maison, en classe: les volets, le tableau magique (massages avec les doigts, des voitures), l’oiseau, le bûcheron, le papillon, l’arbre dans le vent….Ces exercices sont aussi travaillés en dehors des séances, nous commençons ainsi à travailler le vocabulaire des émotions, pour savoir à quels moments, ces exercices sont bénéfiques.